自力整体がよかった

友人がインストラクションしてくれる自力整体に参加。この自力整体、実は昔、某所で体験したことがあったのだが、その時は翌日ひどい筋肉痛になってしまい大変だったのだ。しかし、それはやり方が悪かったのが原因とのこと。確かに友人のインストラクションの後はそんな不調はまったくない。ふだん全然体を動かさないので、本当に気持ちよかった。参加させてもらうのは2回目だけれど、前回も今回も感じたのは、これを境にまた新しい自分のサイクルがスタートする感じ。