エアロバイクがよかった

ここ数日、寝る前のエアロバイクにはまっている（去年買ったけど、しばらく使っていなかった）。10〜30分こぐだけで、翌朝、地味にだが、どこかしら前日よりも引き締まっているのを実感できるのが快感。明日はどこが・・・！？とワクワクするのだ。・・・まあ、もとがなまりきっていたから結果がでやすいだけなんだろうけど・・・(^ ^;)
部屋が寒いので、眠る前に体をあっためるにも最適。でも最近忙しく、ようやくエアロバイクタイムに入れるのがだいたい夜中の0時〜1時とか。深夜です。眠いです。でも、今夜もこぎます。